３０日に健康診断を受けることが分かっていたので月初から体重をきにして食事の量をちょっと減らしてました。
ダイエットしてる感じじゃなくあくまでも食べる量を気持ち減らしてる感じで
１日に体重を測って７７，２ｋｇで健康診断の時は７４．７ｋｇでした。
思ってるより体重が減ってなくて本格的にダイエットしようとしたら大変だなと痛感した、やはり歳をとる代謝は落ちるね
健康診断の結果は一か月後なのでなんの問題もなければいいのだけど・・・今回は簡易的なものなので本格的な人間ドックも受けないといけない年齢なんだと感じてる。
運動の方はアルバイトが肉体労働なのでそちらで十分だと思ってる、ただ今月は１３日間しか行ってないので休んでる日の方が多かった
１３日間 ５時間労働なので来月の給与はかなり低いので相当節約しないと赤字になるだろう今月は食事を気にしてなんとか黒字でした。
それにしても今月もそんなに働いていないがアルバイトに行くのが苦痛でたまらない・・・
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